Яйцо куриное от ЛПХ "Деревенское раздолье"

Для людей, ведущих здоровый образ жизни, яйца в рационе незаменимы. Они богаты витаминами, в том числе кальциферолом, по содержанию которого желтки яиц уступают только рыбьему жиру. Богатый ассортимент макро- и микроэлементов, имеющихся в яйце курицы, включает кальций, калий, фосфор, медь, железо, йод, кобальт, магний, марганец, бор и серу.

Яйца содержат значительное количество холестерина, поэтому включать в рацион более 1 яйца в сутки не рекомендуется. Если же уровень его в организме повышен, следует ограничиться 2-3 яйцами в неделю либо избегать употребления желтков. Нужно отметить, что лецитин яиц нейтрализует вред, наносимый избыточным холестерином, утилизирует жиры и питает нервные клетки.

Белки яйца легко усваиваются организмом человека, в их составе имеются все незаменимые аминокислоты. Впрочем, злоупотреблять ими тоже не стоит: избыток протеина перегружает почки и может нанести вред здоровью печени.

Регулярное употребление куриных яиц оказывает комплексное поддерживающее действие на организм:

предупреждает развитие заболеваний сердца и сосудов;

защищает желудочно-кишечный тракт, помогает справиться с язвенной болезнью, гастритом;

укрепляет иммунную систему;

уменьшает риск появления онкологических новообразований, рака груди;

защищает от развития катаракты, сохраняет здоровье глаз;

укрепляет мышечную и костную системы, зубы, волосы и ногти, формирует крепкий скелет;

способствует сохранению полноценной функции нервной системы, улучшает память, внимание, умственные способности, настроение;

повышает женскую и мужскую фертильность, помогает сохранению беременности и развитию ребенка, улучшает качество грудного молока во время лактации;

способствует поддержанию здорового веса, помогает в периоды соблюдения диет, занятий спортом и тяжелым физическим трудом.

И самое главное - наши яйца очень вкусные как отдельное блюдо, так и в выпечке и салатах